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如何正确预防季节交替性鼻炎?  

2013-09-05 13:57:08|  分类: 鼻炎知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       鼻炎是困扰许多人一种常见疾端正,尤其是在季节更替的时候,由于气温变化较大,常常会导致许多人患上鼻炎疾病或鼻炎发作。许多人认为鼻炎是小病,过一阵子自己会好,熟不知,鼻炎不及时治疗会引发许多严重的危害性后果。

       得了鼻炎,若不及时治疗,反复发作将会导致头胀、头痛、精力不集中、记忆力减退,对学生患者的学习有严重的不良影响,并可引鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻窦炎等严重性鼻炎,导致患者长期鼻塞,用口呼吸,导致处于青春期的儿童患者出现鼻梁扁平、硬腭高拱、切牙外突、牙齿排列不齐等的“鼻炎面容”的症状。此外,鼻炎还会引发咽炎、支气管炎、中耳炎、哮喘等多种并发疾病。因此,季节变换注意做好鼻炎的预防工作尤其重要。那么,如何正确预防季节交替鼻炎呢?下面,由小仪来简单介绍下:

如何正确预防季节交替性鼻炎? - 乐仪之家 - 王博士讲鼻炎之盐水洗鼻疗法
 

       一、加强锻练,增强体质;在学习和工作之余,适当增强体育锻炼,比如:跑步、骑车、爬山、游泳了、打拳、做操等,以增强身体抵抗疾病的能力。

       二、补充营养,劳逸结合;平时注意充分摄取食物中的营养,保持均衡的饮食,同时需避免过度劳累、睡眠不足和过度放松、身体懒散,注意劳逸结合,不给病毒和细菌等有害物质可乘之机。

       三、主动预防,避免传染;平时注意保持生活环境和工作环境的卫生,经常打开门窗通风换气,保持室内空气清新,也可在屋内经常用食醋熏蒸,以杀灭屋内的病菌和尘螨等有害物质;空调温度湿度要适当,控制吹空调的时间和次数;另外,急性鼻炎流行期间,尽量不要去冬公共场所,外出时需戴口罩。

       四、忌烟禁酒,注意保暖;长期吸烟、喝酒会导致人体免疫力降低,并对呼吸道有刺激作用,很容易诱发鼻炎,故最好,不要抽烟喝酒。另外季节变换,注意及时增减衣服,做好保暖工作。

       五、盐水洗鼻,呵护鼻腔;注意定期护理鼻腔卫生,改掉那些抠鼻、挖鼻等不良习惯,平时可用盐水冲洗鼻腔,及时消灭鼻腔内的病毒、细菌,使得鼻腔内的脏物排出,有效保护鼻腔卫生。

       六、中草药预防,遵从医嘱:感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会,受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。

       以上介绍,仅供大家参考。希望对大家在预防鼻炎方面有所帮助。祝大家身体健康!

乐仪网www.leyihealth.com ,家庭环境及呼吸系统解决方案专家!

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